Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
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95,1 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 41,59g | Prot: 71,28g | Carbs : 147,04g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Parmalat Leite em Pó Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Almoço: Copacol Filezinhos de Frango Empanados, Seara Seleta Mista, Brócolis, Alface, Café com Açúcar. Jantar: Café com Açúcar, Glória Leite UHT Semidesnatado, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, President Creme de Ricota Light , Copacol Stick de Tilapia. Snacks/Outros: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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3722 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 7 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 16 minutos, Dormir - 6 horas e 6 minutos, Google Fit - 7 horas e 1 minuto. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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