Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2022
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44 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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771 kcal
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Líp: 36,16g | Prot: 39,94g | Carbs : 73,31g.
Pequeno Almoço: Mirtilos, Lidl Chocolate Preto 74% Cacau, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Prozis Protein Vegetable Bombom, Alpro Soya Iogurte Natural. Almoço: Continente Macedónia, Maçã, Tomates, Ervilhas Cozidas, GutBio Tofu. Snacks/Outros: Kiwi, Alesto Miolo de Castanha do Brasil , Amêndoas, Pipocas Brancas (em Óleo). mais...
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1357 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, em Pé - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AngelOnFire
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