Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2014
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62,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Líp: 7,02g | Prot: 29,18g | Carbs : 108,91g.
Pequeno Almoço: Reva Corn Flakes, Leite Magro. Almoço: Pingo Doce Tosta de Trigo, Matinal Manteiga Magra, Continente Gelatina Morango. Jantar: Pingo Doce Legumes da Horta, Eu Mesma Espuma de Morango. Snacks/Outros: Dia Iogurte Pedaços Magro, Dia Iogurte Pedaços Magro. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Conduzir - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isabel Ferreira
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