Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2022
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1649 kcal
|
Líp: 75,91g | Prot: 84,18g | Carbs : 126,93g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Café. Almoço: Babybel Mini Queijo Light, Nespresso Café Expresso. Jantar: Mochi, Super Bock Mini, Tofu Duro, Molho de Soja, Manteiga de Sésamo (Tahini) (feita do Miolo da Semente), Sopa de Galinha, Pingo Doce Bebida de Soja sem Adição de Açúcar , Globo Noodles, Azeite, Ovo. Snacks/Outros: Gold Nutrition Total Whey, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Laranjas. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Razuke
|