Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2022
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62,2 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 65,65g | Prot: 118,58g | Carbs : 184,79g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Ovo Cozido, Pão Multi-Cereais, Banana. Almoço: Caju, Azeite, Tomates, Frango Assado, Esparguete (Cozido). Jantar: Azeite, Tomates, Frango Assado, Esparguete (Cozido). Snacks/Outros: Maçã, Continente Bolacha de Arroz, Babybel Mini Queijo Light, Ovo Cozido. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnaFFilipa
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