Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2022
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87 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 64,60g | Prot: 121,56g | Carbs : 144,03g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tremoços. Jantar: Continente Ervilhas Cozidas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Maçã, Laranjas, Laranjas, Maçã, Maçã, Laranjas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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