Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2022
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111,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2377 kcal
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Líp: 59,50g | Prot: 179,12g | Carbs : 285,50g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Bolacha e Nata e Nata), Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Pingo Doce Leite de Aveia. Almoço: Pingo Doce Azeite Das Nossas Planícies , Continente Equilibrio 100% Sumo Alperce, Uva e Maçã, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Basmati (Cozido). Jantar: Melão, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Continente Equilibrio 100% Sumo Manga, Uva e Maçã, Melão, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Bolacha e Nata e Nata), Prozis Protein Snack Cookies & Cream, Continente Equilibrio 100% Sumo Alperce, Uva e Maçã, Banana, Pingo Doce Clara de Ovo, Ovo. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Caldeira ®
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