Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 67,53g | Prot: 147,86g | Carbs : 168,01g.
Pequeno Almoço: Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Baba de Camelo, Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Salada Verde Mista, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Regueifa. Snacks/Outros: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Elsdorfer Myq +Protein Fitness Quark Peach-Passionfruit, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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