Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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67,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 48,66g | Prot: 141,56g | Carbs : 153,34g.
Pequeno Almoço: Ameixas, Galão, Continente Fiambre Perna Extra, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%, Mimosa Iogurte Magro Morango . Almoço: Nectarinas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Assada. Snacks/Outros: Milbona Queijo Triângulo, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%. mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 15 minutos, Conduzir - 25 minutos, Descansar - 18 horas e 20 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Susy62
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