Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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86,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 84,61g | Prot: 142,37g | Carbs : 95,25g.
Pequeno Almoço: Tremoços, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Jantar: Carne de Porco, Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Porco. Snacks/Outros: Laranjas, Maçã. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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