Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
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53,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Líp: 50,57g | Prot: 85,36g | Carbs : 153,61g.
Pequeno Almoço: Prozis Almond Butter, Damiano Chocobella , Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Delisse Lait Demi Écrémé, Envia Lait d'amande, Prozis Lean Brioche Bread Classic, Lidl Fromage Blanc 0%, Myrtilles, Oeuf de Caille. Almoço: Paris Store Oignons Frits, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Dress Up Mustard Honey , Sojasun Yaourt Nature, Danone Cottage Cheese, Dame Besson Sauce Créoline, Landvika Truite Fumée, Oeuf, Fleur du Jura Farine de Blé Semi -Complète T80, Prozis Blanc d’Œuf Liquide. Jantar: Damiano Chocobella , Grillon d'Or Crousty Châtaigne , Action Dress Up Caesar, Lidl Framboise, Grand Frais Yo Gourmand au Lait de Chèvre Noix de Coco, Turini Pesto Verde, Champignons, Sojasun Yaourt Nature, Danone Cottage Cheese, Tomate Cœur de Bœuf, Mâche, Lovilio Mozzarella Râpée, Fleury Michon Chorizo de Dinde Halal, Le Gaulois Blanc de Poulet, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Bien Pain Suédois Bio. Snacks/Outros: Céréal Bio Tartines Craquantes Sarrasin, St Môret Ligne & Plaisir, Envia Lait d'amande, Lactel Matin Léger Note de Coco, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Abricots. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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