Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2022
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86,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 49,40g | Prot: 183,34g | Carbs : 134,82g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Tremoços. Jantar: Bife de Peru Grelhado, Continente Favas, Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Laranjas, Maçã, Maçã, Laranjas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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