Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2022
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69,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 38,73g | Prot: 65,33g | Carbs : 116,18g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Centeio, Nestlé Cevada Pensal. Almoço: Sopa de Legumes. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Kiwi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes, Tomates. Snacks/Outros: Amêndoas, Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Wunda Unsweetened, Pingo Doce Aveia Proteica, Pingo Doce Granola sem Açúcar. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de graciosasilva
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