Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2022
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70,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 49,50g | Prot: 32,64g | Carbs : 168,74g.
Almoço: Queijo Feta, Sementes de Girassol, Tomates, Abacate, Grão de Bico Cozido, Couve Lombarda, Nabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas Maduras Cozidas, Cenouras Cozidas, Maçã, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Aipo, Pepino (com Casca). Jantar: Continente Milho Doce Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Morangos, Continente Grelos Salteados com Alho, Banana, Bebida de Aveia, Morangos Congelados, Coco Ralado, Pão Branco, Maçãs Fuji, Linhaça Dourada Moída, Bebida de Aveia, Sementes de Chia, Muesli. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de beti12
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