Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2022
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Líp: 78,90g | Prot: 50,02g | Carbs : 110,86g.
Pequeno Almoço: Laranjas, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%, Abacate, Ovo Estrelado. Almoço: Pingo Doce Queijo Feta, Rúcula, Lidl Sopa de Couve-Flor. Jantar: Aldi Pipocas Doces, Wrap de Carne, Aves ou Peixe, Vegetais, Lidl Sopa de Couve-Flor. Snacks/Outros: Alesto Frutos Secos Mix, Castanhas-do-Pará, Café Expresso. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Pilates - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Macissa
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