Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2331 kcal
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Líp: 110,97g | Prot: 104,31g | Carbs : 163,90g.
Pequeno Almoço: Sementes de Linhaça, Banana, Mimosa Iogurte Magro, Melancia, Pêssegos, Panqueca de Aveia. Almoço: Arroz Branco (Curto, Cozido) , Alface, Pepino (Descascado), Costeleta de Cordeiro. Jantar: Camarão Cozido, Salmão Fumado, Guacamole, Nozes de Nogueira, Pingo Doce Queijo Chèvre, Vinho Branco de Mesa, Risoto de Queijo, Pão Branco Torrado. Snacks/Outros: Twix Twix, Somersby Apple Cider. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de daniela rafael
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