Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2022
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74,5 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 47,88g | Prot: 131,83g | Carbs : 145,89g.
Pequeno Almoço: Banana, Continente Equilibrio Granola Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Melão, Valblanc Burgos Fresco 0%, Pimentos Verdes, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Continente Sopa de Feijão Verde. Jantar: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Vinagrete, McDonald's Salada Campestre, McDonald's Creme de Ervilhas. Snacks/Outros: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo, Château Choco Peanuts, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 28 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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