Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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75,4 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 60,58g | Prot: 130,20g | Carbs : 129,79g.
Pequeno Almoço: Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Calvé Alho, Valblanc Burgos Fresco 0%, Tomates Cereja, Ovo Estrelado, My Veggie Day Hambúrguer de Legumes, Continente Sopa de Feijão Verde. Jantar: Casa de Mateus Doce de Pêssego 0%, Saloio Requeijão Light, Continente Riced Veggies Tricolor, Strogonoff de Frango, Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Outros: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Château Choco Peanuts, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Nestlé Kvarg Pro + Morango e Lima, Château Choco Peanuts, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2090 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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