Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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96,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 71,19g | Prot: 107,77g | Carbs : 100,68g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite Integral, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Qualitá Alho Frito Picado, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Almoço: Qualitá Alho Frito Picado, Acém Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Café com Açúcar. Jantar: Polenghi Queijo Cheddar, Itambé Leite Integral, Qualitá Alho Frito Picado, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. Snacks/Outros: Yoki Pé de Moleque, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4089 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 9 minutos, Assistir TV - 1 hora e 24 minutos, Conduzir - 57 minutos, Dormir - 6 horas e 53 minutos, Google Fit - 4 horas e 37 minutos. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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