Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1256 kcal
|
Líp: 44,26g | Prot: 123,48g | Carbs : 78,78g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Philadelphia Light , Lidl Sementes de Chia, Campofrío Fiambre de Peru, Ovo. Almoço: Continente Pudim + Proteína Caramelo , Esparguete (Cozido), Mercadona Atum Posta Ao Natural. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Basmati (Cozido), Bonduelle Milho Doce, Big Deal Azeitonas Verdes em Rodelas , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Santa Helena Paçoquita, A Vaca que ri Palitos com Queijo Light. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Soraya Ssm
|