Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2022
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81,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 81,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Líp: 53,07g | Prot: 98,96g | Carbs : 97,87g.
Pequeno Almoço: Pão de Centeio, Café, Frias Bebida de Soja, Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Almoço: Bonduelle Milho Doce, Paladin Creme à Base de Vinagre Balsâmico de Modena, Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Continente Presunto, Damatta Chourição, Paiva Queijo Curado Meio Gordo, Pão de Milho (Receita Caseira), Vincinni Swiss Roll com Recheio de Cacau. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaoliveira9470
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