Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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61,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 20,36g | Prot: 126,27g | Carbs : 117,64g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Walden Farms Near Zero Pancake Syrup, Woolworths Sandwich White Bread, Woolworths Liquid Egg Whites. Almoço: Pot O' Gold Diced Italian Tomatoes , Woolworths Lean Pork Mince, SPAR Balsamic Vinegar, Woolworths Roasting Vegetables. Jantar: Dijon Mustard, Woolworths Berliner Landbrot, Pork Fillet. Snacks/Outros: Woolworths Microwave Popcorn Salted, NoMu Skinny Hot Chocolate, USN Casein Protein, Woolworths Berliner Landbrot, Peapops. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de @JOP
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