Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2022
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1119 kcal
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Líp: 35,99g | Prot: 80,37g | Carbs : 125,84g.
Pequeno Almoço: Forma+ Aveia Instantânea Proteica, Gold Nutrition V-Protein Morango, Biotech Shake , Continente Bebida Biológica de Aveia, Ovo Cozido, Prozis Sementes de Chia. Almoço: Pingo Doce Queijo Flamengo, Tâmara, Quinoa com açafrão, Atum em Água (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Continente Melancia, Creme de courgette. Snacks/Outros: Pêssegos, Azeitonas Verdes, Coco Seco, Milbona Iogurte Cremoso Natural 0%, Biotech Shake . mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Elíptica - 53 minutos, Descansar - 16 horas e 7 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aneanes Cláudia
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