Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2022
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89,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 89,09g | Prot: 100,48g | Carbs : 108,73g.
Almoço: Bom Petisco Sardinhas em Tomate Picante , Vigor Kefir Vigor, Azeitonas Verdes, Tomates, Sete Cidades Queijo Ilha Curado. Jantar: Cerveja Normal, Pão de Mistura, Manteiga (com Sal), Lusiaves Moelas de Frango, Caracóis, Continente Requeijão de Vaca. Snacks/Outros: Maçã, Açúcar Granulado, Sunbites Snacks Multicereais Sal Marinho, Laranjas. mais...
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2292 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 minutos, Trabalho - 1 hora, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luís Teodósio
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