Peso inicial 81,5
Hj 63,3
Objetivo 60
Já faltou mais!!! 💪🏻💪🏻💪🏻
63,3 kg Perdidos até agora: 18,2 kg .    Ainda faltam: 8,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

805 kcal Líp: 33,91g | Prot: 38,61g | Carbs : 85,61g.   Almoço: Dia Queijo Curado Amanteigado Vaca e Ovelha, Alesto Miolo de Castanha do Brasil , Banana, Ovo Cozido, Bimbo Sandwich Thins 100% Integral, Santiago Queijo Fresco. Jantar: Super Bock Cerveja sem Álcool, Iogurte Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Falafel, Chef Select Hummus. Snacks/Outros: Olá Solero Ananás. mais...
1912 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
A Perder 0,9 kg por Semana

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Comentários  
👏👏👏👏💪💪💪 
08 jul 22 por membro: Bruno Caldeira ®

     
 

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