Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
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54,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 52,33g | Prot: 89,30g | Carbs : 134,47g.
Pequeno Almoço: Grand Frais Noix du Brésil, Mandorlata Pâte à Tartiner Amande Cacao, Gerblé Confiture de Fraise, Auchan Lait Demi-Écrémé, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Fraises, Francine Farine , Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Danone Cottage Cheese, Yoplait Petit Suisse 0%, Oeuf. Almoço: Dress Up Mustard Honey , Soignon Fromage de Chèvre Léger, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Tomates Cerises, Oignons Rouges, Lidl Bacon Fumé, Mâche, Sucrine, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Eau de Robinet. Jantar: Damiano Chocobella , Grand Frais Muesli Crunchy 2 Chocolats, Lidl Framboise, Auchan Cacahuètes sans Sel Ajouté, Bjorg Lait Coco sans Sucres, Marque Repère Fécule de Maïs, Oeuf, Odyssée Thon et Printendre, Sondey Galettes de Riz Bio, Ridanous Greek Style Pastry Parcels With Spinach &Cheese, Tomates Cerises, Mâche, Prozis Peanut Butter Powder, Sojasun Yaourt Nature, Carottes, Concombre (Pelé), Lidl Crevettes Entières Cuites, Gayelord Hauser Spaghetti de Konjac. Snacks/Outros: Lotus Speculoos (7,8g), Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Andros Gourmand &Végétal au Lait de Coco Ferme & Fondant, Bjorg Lait Coco sans Sucres, Natural Happiness Graines de Chia, Alpro Lait d’Amande Non Sucré, Fraises. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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