Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Líp: 34,61g | Prot: 78,41g | Carbs : 230,33g.
Pequeno Almoço: Mimosa Iogurte Magro Morango, Continente Fiambre Perna Extra, Milbona Queijo Triângulo, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%. Almoço: Lay's Batata Frita, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Esparguete sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Pingo Doce Arroz de Feijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolo Mármore, Cuscuz (Cozido). Snacks/Outros: Melancia. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Susy62
|