Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
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64,9 kg
Perdidos até agora: 49,9 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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411 kcal
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Líp: 19,12g | Prot: 31,85g | Carbs : 27,27g.
Almoço: Rabanetes, Sakura Shoyu Tradicional, Pratigel Salada Primavera, Swift Pernil Tiras. Snacks/Outros: Itambé Iogurte Natural Integral (200g). mais...
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836 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Treino em Circuito - 33 minutos, Caminhada - 50 minutos, Samsung Health - 22 horas e 27 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de focojess
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