Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2022
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80,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 80,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 32,66g | Prot: 99,86g | Carbs : 101,82g.
Pequeno Almoço: Pão de Centeio, Renata Biscoito Maizena, Frias Bebida de Soja, Nectarinas, Danone Cottage Cheese Light. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes, Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Broa De Milho Amarelo , Framboesas, Continente Presunto, Espumante, Pingo Doce Queijo Flamengo. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anaoliveira9470
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