Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 40,40g | Prot: 112,06g | Carbs : 147,21g.
Pequeno Almoço: Lidl Muesli Croustillant et Petit Biscuit Animaux, Prozis Peanut Butter Chocolate Smooth, Yoplait Petit Suisse 0%, Fraises, Auchan Lait Demi-Écrémé, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Oeuf, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Francine Farine, Banane. Almoço: Danone Cottage Cheese, Amora Sauce Burger, Kühne Cornichons à la Russe, Italiamo Provoletta, Sojasun Yaourt Nature, Tomates Cerises, Mâche, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Grand Frais Farine de Pois Chiche, Eau de Robinet, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Jantar: Damiano Chocobella , Grand Frais Muesli Crunchy 2 Chocolats, Dress Up Mustard Honey , Wasa Léger, Odyssée Thon et Printendre, Tomate Cœur de Bœuf, Dame Besson Sauce Créoline, Florette Batavia, Lidl Crevettes Entières Cuites, Gayelord Hauser Spaghetti de Konjac, Concombre (Pelé), Carottes, St Môret Ligne & Plaisir, Delisse Fromage Blanc 0%, Fraises. Snacks/Outros: Bounty Pâte à Tartiner, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Sondey Galettes de Riz Bio, Fraises, Mandorlata Pâte à Tartiner Amande Cacao, Canderel Cankao sans Aspartame, Daddy Stévia, Delisse Lait Écrémé en Poudre, Delisse Fromage Blanc 0%. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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