Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2022
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87,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 54,41g | Prot: 173,61g | Carbs : 129,32g.
Pequeno Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Jantar: Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Ervilhas Cozidas, Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Outros: Laranjas, Laranjas, Maçã, Maçã, Laranjas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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