Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 114,07g | Prot: 60,46g | Carbs : 72,49g.
Pequeno Almoço: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Almoço: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Брокколи на Пару, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Лента Баклажан , Цветная Капуста, Брюссельская Капуста, Magic Taste Тахини, Свиной Бочок. Jantar: Nestle Мороженое Cool And Zero, Alpro Миндальное Молоко, Casino Мини 72% Темным Шоколад, Grigoriou Сыр Эдам, Ifantis Салями, Lurpak Spreadable, Желтый Сладкий Перец, Яблоки Белый Налив. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|