Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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80,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 55,02g | Prot: 81,76g | Carbs : 140,87g.
Pequeno Almoço: Banana, Nespresso Café Expresso. Almoço: Cebolas Maduras Cozidas, Sumo de Limão, Tomates Cereja, Carne, Brócolos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Prozis Protein Ice Cream Cookie, Bacon, Melancia, Mochi, Peras. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Razuke
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