Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2022
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87,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Líp: 58,24g | Prot: 194,15g | Carbs : 94,30g.
Pequeno Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Tremoços. Jantar: Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Ervilhas Cozidas, Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Outros: Laranjas, Maçã. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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