Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2014
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64 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 22,55g | Prot: 57,61g | Carbs : 227,11g.
Pequeno Almoço: banana, aveia, batata doce, Elegê Leite Semidesnatado, Gold Achocolatado Diet. Almoço: Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hambúrguer de Soja sem Carne, Arroz Branco. Jantar: Wickbold Pão De Forma Estarbem, Batavo Hidra Sabor Maracujá, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Snacks/Outros: Bananas, Canela, Yakult Leite Fermentado, Wickbold Tickroc. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlineRosa87
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