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Week 156. Happy. Onwards and downwards!
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75,7 kg
Perdidos até agora: 65,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1401 kcal
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Líp: 39,43g | Prot: 76,91g | Carbs : 167,71g.
Pequeno Almoço: Asda Wheat Bisks, Skinny Foods Golden Syrup. Almoço: Lettuce, Cucumber (Peeled), Skinny Foods Smokey BBQ Sauce, Egg, Carrots, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Tomatoes, Tesco Red Pepper, Asda Anchovy Fillets in Olive Oil, Del Monte Pear Halves, Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Asda Ham on The Bone. Jantar: Egg, Branston Baked Beans, Hovis Nimble Wholemeal Bread. Snacks/Outros: Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough , Yorkshire Tea Tea, Decaffeinated Coffee, Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Dark Chocolate. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
post covid coming off jonty, well done 👏 xx
15 jul 22 por membro: Addison5712
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15 jul 22 por membro: jontyboy
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Well done, hope ur 100% better xx
15 jul 22 por membro: heatherboardman
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15 jul 22 por membro: Nadia Awni
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15 jul 22 por membro: jontyboy
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15 jul 22 por membro: jontyboy
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Well done Jonty, ur an inspiration to us all ❤️❤️
16 jul 22 por membro: Bootylicious!1
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16 jul 22 por membro: jontyboy
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nice - glad you are feeling better
21 jul 22 por membro: HCB
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21 jul 22 por membro: jontyboy
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Histórico de Peso de jontyboy
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