Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
59,3 kg Perdidos até agora: 3,9 kg .    Ainda faltam: 1,3 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1090 kcal Líp: 44,69g | Prot: 61,07g | Carbs : 95,49g.   Pequeno Almoço: Meloa, Pêssegos, Ovo. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alpro Soya Natas Soja Light, Cogumelos, Peito de Frango. Jantar: Queijo Fresco, Nobre Linguiça, Pão Branco, Espumante. mais...
1468 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana



     
 

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