Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Líp: 47,62g | Prot: 134,60g | Carbs : 128,75g.
Pequeno Almoço: Melão, Kiwi, Ovo. Almoço: Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco. Jantar: Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Lidl Pão da Avó, Continente Fiambre da Perna Extra Fatiado, Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Equilibrio Skyr Aroma Frutos do Bosque, Continente Pudim Proteico. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katakkms
|