Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1682 kcal
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Líp: 34,96g | Prot: 73,07g | Carbs : 211,44g.
Pequeno Almoço: Continente Honey Squares, Continente Leite Magro Equilíbrio. Almoço: Pão rústico à minha maneira, Continente Leite Magro, SOPA DIÁRIA à minha maneira, Sores Açúcar Amarelo, Nespresso Café Expresso. Jantar: Uvas, Pão rústico à minha maneira, Vinho Tinto de Mesa, Caldeirada do dia 13/7/2022. Snacks/Outros: Continente Equilíbrio 100% Ananás Espremido. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rui Gorgulho
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