Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2022
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1944 kcal
|
Líp: 74,89g | Prot: 203,62g | Carbs : 114,75g.
Pequeno Almoço: Tremoços, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Jantar: Continente Favas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Outros: Pêssegos, Maçã, Laranjas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ricardo2143
|