Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2022
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Líp: 68,20g | Prot: 60,03g | Carbs : 57,20g.
Pequeno Almoço: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural, Pimientos Verdes. Almoço: Lomo de Cerdo, Pimientos Verdes, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Jantar: La Selva Bacon, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pimientos Verdes, Huevo. Snacks/Outros: Hacendado Yogur Natural, Manzana Golden, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isadclz
|