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💪💪💪
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109,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2493 kcal
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Líp: 78,26g | Prot: 147,86g | Carbs : 214,75g.
Pequeno Almoço: Carne de Javali, Grão-de-Bico Seco Cozido, Banana, Pingo Doce Leite de Arroz, Xtreme Whey 100% Protein(Chocolate), Flocos de Aveia Integral Finos, Prozis Manteiga de Amendoim Crocante. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Chouriços, Sagres Cerveja, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tarte de Amêndoa, Figo Seco. Jantar: Prozis Manteiga de Amendoim Crocante, Prozis Xtreme Whey 100% Protein(Bolacha e Nata e Nata), Pingo Doce Leite de Arroz, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Caldeira ®
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