Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2022
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73,3 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 68,66g | Prot: 112,33g | Carbs : 173,50g.
Pequeno Almoço: Banana, Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Melão, Azeite, Salada Verde Mista, Batata Assada, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne de Vaca Assada. Jantar: Tangerina, Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre de Peru, Izidoro Salsicha de Aves, Panrico 9 Cereais sem Côdea. Snacks/Outros: Continente Queijo Fresco para Barrar 30% Menos Gordura, Salutem Galetes de Milho, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Château Choco Dragees, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Mimosa Manteiga com Sal, Regueifa. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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