Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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96,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 62,27g | Prot: 60,73g | Carbs : 140,71g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar. Almoço: Queijo Provolone, Cepêra Mostarda com Mel, Cepêra Molho Barbecue, Aurora Auroggets Crocante, Tomates, Seara Seleta Mista, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Café com Açúcar. Jantar: Aurora Auroggets Crocante, Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Café com Açúcar, Tomates, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Cepêra Molho Barbecue. Snacks/Outros: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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4289 kcal
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Exercício:
Dormir - 4 horas e 27 minutos, Assistir TV - 1 hora e 15 minutos, Conduzir - 36 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 51 minutos, Google Fit - 5 horas e 51 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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