Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2022
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108,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 33,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Líp: 31,62g | Prot: 50,17g | Carbs : 108,69g.
Pequeno Almoço: Nestum Nestum Arroz Zero, Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa , Mirtilos. Almoço: Regina Dark Chocolate Protein, A Vaca que ri Queijo Fundido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Ovo Cozido. Jantar: Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Azeite Extra-Virgem, Bacalhau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Grão de Bico Cozido, Pingo Doce Azeitonas Pretas. Ceia: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Shine Cacau Cru em Pó . mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de mafysofia
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