Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
|
108,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 33,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
815 kcal
|
Líp: 36,42g | Prot: 40,39g | Carbs : 81,63g.
Pequeno Almoço: Continente Espinafres Salteados com Alho, Tetley Chá, Pingo Doce Manteiga de Amendoim Cremosa , Mirtilos, Panquecas de Banana. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pêssegos, Lasanha de Frango ou Peru. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mafysofia
|