Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2022
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1210 kcal
|
Líp: 43,43g | Prot: 84,12g | Carbs : 130,27g.
Pequeno Almoço: Киви, Банан, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Гречка, Elementaree Чесночное Масло, Куриная Грудка, Пекинская Капуста. Jantar: Elementaree Чесночное Масло, Пекинская Капуста, Морковь, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Корюшка. Snacks/Outros: Тыквенные Семечки, Сметана , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Кета. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sfiica
|