Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2022
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73,3 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1960 kcal
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Líp: 72,91g | Prot: 146,37g | Carbs : 174,45g.
Pequeno Almoço: Mirtilos, Gutbio Muesli Crocante Amaranto e Chocolate de Leite, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Almoço: Estrela do Mondego Queijo Curado Amanteigado, Maçã, Milbona Queijo Fresco Magro, Feijão Verde, Ovo Estrelado, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Sopa de Feijão Verde. Jantar: Amanhecer Mini Momentums, Continente Pizza Romana, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Continente Feijão Frade, Pingo Doce Atum Ao Natural, Continente Sopa de Feijão Verde. Snacks/Outros: Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Continente + Proteína Stracciatella, Château Choco Dragees, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente Pudim + Proteína Caramelo, Château Choco Dragees, Milbona Queijo Fresco para Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Futebol - 20 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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