Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
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53,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Líp: 78,39g | Prot: 87,47g | Carbs : 186,57g.
Pequeno Almoço: Prozis Peanut Butter Cinnamon Crunchy, Alpro Complètement Coco Nature, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré , Régilait Lait en Poudre au Chocolat, Alpro Lait Amande Vanille, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Zespri Kiwi Sungold , Bedros et Savino Pépites de Chocolat, Sojasun Yaourt Citron, Grand Frais Yo Gourmand au Lait de Chèvre Noix de Coco, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Jaune d'Oeuf, Bjorg Lait d'Avoine, Moulin Des Moines Farine de Petit Épeautre Demi Complète Type 110, Celnat Farine d'orge Mondée. Almoço: Wasa Fibres, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Taifun Tofu Basilico, Cos ou la Laitue Romaine, Oeuf, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Picard Mélange de Légumes Grillés. Jantar: Too Good Chips Pomme de Terre , Wasa Fibres, Société Roquefort, Président Crème Chantilly, Magnum Chocolat Blanc, Damiano Chocobella , Lotus Biscoff The Original Spéculoos Pure Chocolat Noir, Picard Mélange de Légumes Grillés, Échalotes, Mâche, Actifry Frites, L'étal du Boucher Faux Filet. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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