Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2022
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76,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2158 kcal
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Líp: 89,13g | Prot: 175,92g | Carbs : 157,07g.
Pequeno Almoço: Ehrmann High Protein Shot, Choco Frito, Pingo Doce Chouriço de Carne, Morcela, Bimbo Thins 8 Cereais, Farinheira. Almoço: Bimbo Tostas Integrais, Pingo Doce Queijo Flamengo. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Lidl Filetes de Pescada. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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